鼠径ヘルニア（脱腸）は筋トレで予防できる？

大阪・梅田の鼠径ヘルニア専門クリニック「大阪日帰り外科そけいヘルニアクリニック」です。

当クリニックでは日々、鼠径ヘルニアに特化した診療、ならびに内視鏡（腹腔鏡）による日帰り手術を行っています。

この記事では「鼠径ヘルニア（脱腸）は筋トレで予防できるかどうか」について特集します。

鼠径ヘルニア（脱腸）とは

鼠径ヘルニアは、太ももの付け根（鼠径部）の筋肉に穴が開き、鼠径部の膨らみを認めるとともに、腸をはじめとした臓器が外に飛び出す病態を指します。一般的に、脱腸とも呼ばれる病気です。

鼠径ヘルニアは小児によく見られる病気ですが、成人、特に40代以上の男性にも頻繁に発症します。研究報告によれば、男性の3人に1人が鼠径ヘルニアを生涯に一度発症するともされています。

典型的な症状は、鼠径部にピンポン球のような膨らみが現れることです。この膨らみは、立っている時や力を入れるときに大きくなり、横になるか力を抜くと膨らみが凹んだり消えたりします。

鼠径ヘルニアは自然治癒することはなく、治療には手術が必要です。

鼠径ヘルニアの治療法となる手術には、主に「鼠径部切開法」と「内視鏡（腹腔鏡）手術」の2種類があります。

鼠径ヘルニアは筋トレで予防できるかどうか

鼠径ヘルニアを予防するための確実な方法は、現在確立されていません。

一部の患者さまからは、「筋肉を鍛えれば、鼠径部のヘルニアの穴を塞ぐことができるのでは？」という意見を耳にすることもありますが、筋トレで鼠径ヘルニアを予防することはできません。

鼠径ヘルニアの穴が開くのは鼠径部の筋肉ではなく、筋膜という部分です。筋肉はトレニーニングで鍛えることで強くすることができますが、筋膜を鍛えて強くすることはできません。
逆に筋トレを行うことで腹部に強い圧力がかかると、鼠径ヘルニアの発症リスクを高める可能性があり、注意が必要です。

まとめ

この記事では「鼠径ヘルニア（脱腸）は筋トレで予防できるかどうか」について特集しました。

鼠径ヘルニアを予防するための確実な方法は、現在確立されておらず、筋トレで鼠径ヘルニアを予防することはできません。逆に筋トレを行うことで腹部に強い圧力がかかると、鼠径ヘルニアの発症リスクを高める可能性があり、注意が必要です。

鼠径ヘルニアや鼠径部の症状でお悩みの方は、専門の医療機関を受診して適切な診断・治療を受けることをおすすめします。

鼠径ヘルニアの治療は当クリニックを受診ください

JR大阪駅から徒歩3分の大阪日帰り外科そけいヘルニアクリニックでは、成人鼠径ヘルニアを治療しています。

当院は外科専門医・消化器外科専門医である院長、ならびに麻酔科専門医により、鼠径ヘルニアの内視鏡（腹腔鏡）による日帰り手術を行っております。
また、平日のご来院が難しい患者さまに向けて、土曜日・日曜日にも診療、手術を行っております。

鼠径部の膨らみ、痛みなどの症状でお悩みの方は、鼠径ヘルニアの可能性があります。

ぜひ一度、当院を受診ください。